2013年06月30日

122日目 / 2キロ余った@@;

本日の体重: 2013-06-30.JPG
本日の体脂肪率: 2013-06-30t.JPG


これで、3月より始めたダイエットが、とりあえず区切りだ。
約4か月で、8キロ減。


○食事制限は無理の人クリック
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【食べてカワル!ヤセてワカル?】マイナス4キロ目標!



○自宅でエステ、部分痩せしたい人クリック
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目標値まで、2キロ余ってしまった。

食事制限は成功!(^^)!

2キロ余った原因:スポーツジムに1回も
いけず、汗をながせなかったこと。

ここらが、体脂肪率に反映されてる(ー_ー)!!


でも、気を取り直し、今回からは、
運動編を再開

期限は2か月だ!!

まだまだ闘いはつづく。。。

posted by ダイエット成功@ヨシ at 17:36| Comment(0) | ダイエット実践日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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