2013年06月08日

99日目/きのう、無性におだまき食べたくて2つ食べてしまった(@_@;)

本日の体重: 2013-06-08.JPG
本日の体脂肪率:  2013-06-08t.JPG

昨晩、無性におだまきが食べたくて食べたくて、

2つ買って食べてしまった(@_@;)




後悔してます><

来週からマジで運動で、体脂肪率と、体重落とすぞ^^

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本日のメニュー:

朝食:ヨーグルト お茶碗 1杯
   バナナ       1本
   食パン       1枚

昼食:ご飯 お茶碗    3分の1杯
   じゃがいも     2個
   魚の一口フライ   1個
   ウィンナー     1本
   味噌汁

夕食:ご飯  軽く お茶碗1杯
   レタス
   きゅうり
   たけのこ
   卵         1個
   ウィンナー     1本

運動:散歩  15分間


タイムリミットまで: あと 22日  あと3キロ
posted by ダイエット成功@ヨシ at 16:31| Comment(0) | ダイエット実践日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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