2013年05月09日

70日目 うむうむ!(^^)! いい調子!!

本日の体重: 2013-05-09.JPG

本日の体脂肪率: 2013-05-9t.JPG


いまは、食事制限だけで

脂肪減らしてます。

そろそろ

もとの筋肉質を身体に
戻すために

運動を同時進行しなくっちゃ^^ 。

これもおすすめ:

   ☆ここをクリック

   ↓







本日のメニュー:

朝食:納豆ごはん お茶碗 一杯

昼食;白菜
   あゆ 2匹
   ご飯 かるく お茶碗 1杯

夕食:ご飯 かるく お茶碗 1杯
   白菜とたまごの料理
   とりの足   小   1個
   さやえんどう
   ゆでたこ

間食:まんじゅう 1個
   チョコパイ 1個
   大福もち  1個
   おせんべい 2枚

   コーヒー (クリーム入り・無糖)


運動:なし
   間食やばいね(@_@;)


食事制限苦しいよ(@_@;)

   ☆ここをクリック
    ↓ 


  豆乳クッキーダイエット  
ラベル:美容 ダイエット
posted by ダイエット成功@ヨシ at 18:41| Comment(0) | ダイエット実践日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。