2013年05月07日

68日目/あまい誘惑に負けそう〜(@_@;)

 本日の体重: 
2013-05-07.JPG

本日の体脂肪率:
2013-05-07t.JPG




このごろ、あまいものが、
食べたくて、食べたくてしょうがないです。

GWの悪い習慣が。。。

だめだと、
わかってても、

つい冷蔵庫のなかを
あさってしまいます。

食べてるときは、あまいものが、身体にしみる〜
って感じでいいのですが、

たべたあと
後悔と、自分のあまさ!に自分に嫌気します(@_@;)

これらがあれば、大丈夫なんだけど。。















もう、食事制限では、
体重が落ちなくなってきたので、

同時に
運動を開始します。



これも、なかなか。。。







本日のメニュー:

朝食:なし

昼食:ご飯 軽く一杯
   餃子   3個
   レタス+かにかまぼこ

夕食:ご飯 軽く一杯
   豆腐   半分
   あゆ   2匹
   ふき   少々

間食:コーヒー(クリーム入り・無糖)

運動:サッカーボール蹴り 15分
ラベル:ダイエット
posted by ダイエット成功@ヨシ at 15:23| Comment(0) | ダイエット実践日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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